Downward picking (of ‘omlaag picken’) is een techniek die in de heavy-metal muziek veel gebruikt wordt. Hierbij worden alleen neergaande bewegingen gemaakt met het plectrum (de snaren worden altijd van boven naar beneden aangeslagen). Dit geeft een voller en agressiever geluid doordat de nadruk en accenten voortdurend op de lage tonen liggen. Deze manier van spelen is langzamer dan een alternate picking techniek en vergt ook veel meer uithoudingsvermogen van de rechterhand (voor rechtshandige gitaristen). Johnny Ramone speelde uitsluitend op deze manier.