Cross picking is een (flat picking) techniek die veel in de bluegrass muziek wordt toegepast. Het lijkt op een banjo roll met dat het verschil dat het op een banjo met de vingers wordt gespeeld en op de gitaar met het plectrum. Het typerende aan cross picking is dat de accenten en de toonhoogtes syncopisch worden gespeeld op meestal drie snaren. De richting van de aanslag kan verschillend en hangt af van waar de accenten in de melodie gespeeld dienen te worden. Vaak betreft het een basnoot met een down accent (plectrum aanslag van boven naar beneden), gevolgd door nog een down accent, daarna een up accent (plectrum aanslag van beneden naar boven) en dan weer een down accent (DDUD dus) en dat continu herhaald. Gitaristen die gewend zijn aan een alternate picking techniek kunnen deze ook hanteren, maar veranderen daarmee ook waar de accenten gelegd worden. Een bekende gitarist die deze techniek veel toepast in Tony Rice.